こんにちは、Dr.Kです。
非常事態宣言は解除されましたが、
コロナが完全に消えたわけではなく、
第二波が来る可能性も高い。
また感染が広がるのではないか？
また閉じこもる日々が来るのか？
あなたもきっと
不安になっていることと思います。
そんなあなたの不安を少しでも解消して
本当に知っておいて頂きたい
「コロナを防ぐために必要なこと」を
あなたに確実に届けたいと思っています。
まず最低限知っておいて頂きたいことは
以下の７つです。
コロナを防ぐために
必要なことって？
・手洗いについて
・接触感染対策（マスク）について
・３つの密について（密閉、密集、密接）
・うがいについて
・免疫力を高めるためにやるべきこと（食事、睡眠、ストレス対策）
・自分で考えて行動すること
・情報に振り回されないこと
悲しいニュースがありました
コメディアン、タレントとして活動されていた
志村けんさんや女優の岡江久美子さんらが、
コロナで亡くなられました・・・。
ご冥福をお祈り申し上げます。
有名人の方だけではなく、もしかしたら、
あなたの身近な方にも、コロナに感染して
苦しまれた方、苦しまれている方も
いらっしゃるかも知れませんね・・・。
テレビで見ていた人がコロナに罹った。
身近な人がコロナに罹ったと聞いた。
わたしは大丈夫なのか？と、
これまで以上に心配になることでしょう。
ですが、心配することより行動です。
今まで通り、出来ることをやっていくだけ。
今まで出来なかったことも、
「基本的なやるべきことをしっかりやる」
だけのことなんですよね。
では「やるべきこと」って
なんでしょう?
実はひとつずつはとてもシンプルなのですが、
ひとつひとつ丁寧にあなたにお伝えしたいので
私からのメールを確実に受け取って下さい。
毎日の生活の中で、
あなたがあなたとあなたの家族を守る方法を
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日々の小さな一歩が、
あなたを、そして世界を変えていきます
出来ることからひとつずつやっていきましょう